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笨笨熊的博客

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关于我

年值耄耋八十三,身材体貌都 够丑。吃喝拉撒还都行,五脏六腑也全有。手拙脑笨是冠军,胡吃闷睡是强手。骨瘦胜过马三立,模样比他更加丑。他身躯高大是明星,我枯瘦矮小是庸叟。故此才叫笨笨熊,表明既笨而且丑。丑,丑,丑,人丑心不丑。心软如‘菩’一笑过,心净似‘佛’善字守。说谎骗人是造孽,实话实说保永久。诚诚实实对广众,愿和大家永拉手。手拉手,手握手,永远结为好朋友!要问写的都是啥?简历宗旨全都有。

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吃桑葚的好季节  

2015-04-25 18:18:42|  分类: 保健美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    又到了桑葚的收获季节了,桑葚营养丰富,含有多种氨基酸、维生素、有机酸以及胡萝卜素等。具有增强免疫力、防止人体动脉及骨骼关节硬化以及促进新陈代谢等功效。
    有心血管疾病的人不要错过这个好机会,可多吃一些桑葚。因为其中的脂肪酸可防止血管硬化。鞣酸、苹果酸也有益于血管健康。
    另外,经常吃桑葚还可促进胃液的分泌,剌激肠蠕动。也可帮助提高睡眠质量。
    但,1、桑葚性寒,体寒的人,月经期间的女性都要少吃。
        2、没有完全成熟桑葚不宜吃。
        3、尽量不与苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物同吃。
        4、一般一天不能超过20颗
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