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笨笨熊的博客

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日志

 
 
关于我

年值耄耋八十三,身材体貌都 够丑。吃喝拉撒还都行,五脏六腑也全有。手拙脑笨是冠军,胡吃闷睡是强手。骨瘦胜过马三立,模样比他更加丑。他身躯高大是明星,我枯瘦矮小是庸叟。故此才叫笨笨熊,表明既笨而且丑。丑,丑,丑,人丑心不丑。心软如‘菩’一笑过,心净似‘佛’善字守。说谎骗人是造孽,实话实说保永久。诚诚实实对广众,愿和大家永拉手。手拉手,手握手,永远结为好朋友!要问写的都是啥?简历宗旨全都有。

网易考拉推荐

每天一苹果,远离糖尿病  

2013-08-13 15:25:44|  分类: 生活小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天坚持吃一个苹果或每周吃两次蓝莓,患糖尿病的风险就会降低两成。据美国哈佛大学研究,每周至少吃五个苹果的人,患糖尿病的风险比不吃苹果的人低降23%;而每周至少吃两次蓝莓的人比不吃监莓降低23%。

苹果和蓝莓富含天然化合物类黄酮,是一种强力抗氧化剂。

类黄酮对人体健康有益,可降低患心脏病和癌病的风险。但,喝果汁可能会增加患糖尿病的风险,请最好选吃新鲜水果而少喝果汁。

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